花生粥的做法及成效

简介： 【质料】     花生45克 ，花生大米60克，粥的做法冰糖适量。及成 【做法】     1.将花生去除泥土及发芽的花生坏花生，连 。粥的做法【质料】 。及成
    花生45克 ，花生大米60克，粥的做法冰糖适量。及成
【做法】。花生

    1.将花生去除泥土及发芽的粥的做法坏花生 ，连衣捣碎 。及成
    2.和洗净的花生大米一同放于锅内，参加适量水和冰糖  ，粥的做法煮成粥即可 。及成
【成效】
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    早晨空腹温热食。活血化淤，适用于晕厥。