留意膳食的冷热平衡

简介：     古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨，留意冷食伤肺，膳食热无灼唇
，热平冷无冰齿 
。留意”意思是膳食说，饮食崇尚热度会损伤到筋骨，热平崇尚低温会损伤肺部。留意膳食冷热平衡
。膳食    古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨，热平冷食伤肺，留意热无灼唇  ，膳食冷无冰齿。热平”意思是留意说，饮食崇尚热度会损伤到筋骨，膳食崇尚低温会损伤肺部。热平膳食冷热平衡，热度以不灼伤嘴唇、冷度以不震撼牙齿为宜 。由此可见，膳食中冷热平衡的重要性。

    膳食中热食的优点：暖胃
，灭菌消毒，按捺肿瘤细胞成长，促进血液循环 。

    膳食中热食的害处 ：热食损伤肠胃黏膜，损伤筋骨 ，添加患肠道疾病的概率
。

    膳食中冷食的优点 ：清热
，下降人体体温，延伸细胞寿数。

    膳食中冷食的害处 ：减缓推陈出新，使血液凝聚 、肠道功用紊乱。